Rasanya ramai orang yang tahu akan konsep ini dan ramai jugak dah lupa so aku tepek saja laa. Pemakanan seimbang merupakan tabiat memilih makanan yang hendak dimakan dengan tujuan memperbaiki atau mengekalkan kesihatan. Makanan yang seimbang perlu mempunyai karbohidrat, protein, lemak, vitamin, garam galian, dan serat dalam kadar yang betul. Ini dapat diperolehi dari buah, sayuran, daging, ikan, susu, bijiran dan lain-lain.
Klik keratan akhbar diatas untuk berita penuh
No comments:
Post a Comment